Horário

Terça e Sexta, das 19h30 às 20h30

O Yoga

Embora hoje largamente difundido entre nós, o Yoga é uma arte milenar com origens na Índia. O seu principal objetivo é promover o desenvolvimento integral dos praticantes através de uma grande variedade de técnicas, assim como de preceitos ponderados pela ética. Existem muitas Escolas de Yoga, cada uma delas explora aspetos particulares do Ser Humano. A Escola mais conhecida entre nós é o Hatha Yoga, cuja ênfase está na valorização do corpo como instrumento fulcral ao desenvovimento. São explorados aqui os aspectos da respiração consciente; técnicas orgânicas de purificação interna; consciência e alinhamento corporal; fisionomia subtil; descontração; concentração e meditação. Trata-se portanto de uma prática pessoal que deve atender sempre às características dos praticantes, sendo de grande importância a consciência colocada na prática (atenção plena) . Tradicionalmente, as diferentes Escolas servem as necessidades dos praticantes em diferentes fases do seu percurso, numa lógica de integração e cooperação.Nas nossas aulas praticamos sob a proposta do Hatha Yoga, respeitando sempre os contributos de outras escolas, assim como a diversidade de praticantes e das suas necessidades e objetivos.

Percurso dos professores

LÉCIO FERREIRA, nasceu no Porto, em 1983. Iniciou a sua formação em Yoga em 2004 pelo núcleo da Estudos de Yoga Natáraja, na Escola de Yoga Antigo do Porto. Conclui a formação em 2006 mas ainda em 2005 é convidado a dar aulas nesta escola e na União Budista do Porto. Completou a formação de Instrutores de SwatantryaYoga por Edson Moreira. Ensinou no espaço Sintonias, desenvolvendo temáticas de Yoga com grupos de músicos. Em 2008 inicia estágio na Escola de Yoga para Crianças, explorando o Yoga entre os mais jovens. Participa regularmente em seminários nacionais e internacionais, com particular interesse no tema “ atenção plena”. Em 2007 estabelece relação com o mestre Zen Thich Nhat Hanh, em França, para onde viaja com frequência a fim de explorar o tema do Budismo com compromisso social. É promotor do projecto “Yoga com Todos”, iniciativa que pretende abrir esta prática a todos os interessados através de uma aula aberta mensal nos parques da cidade de Porto e Coimbra. Atualmente, para além de aulas regulares de Yoga e Meditação, conjuga Yoga , o movimento e a dança contemporânea junto de grupos com necessidades educativas especiais em parceria com companhias nacionais e internacionais.

RITA ARRIOLA No seguimento do seu percurso na dança, “encontra-se” com o Yoga, em 2002, iniciando a sua prática com Bruno Teixeira, no Yoga House, e as suas actividades de voluntariado no G.A.S. Porto. Em 2008, já formada como Socióloga, seguindo o desejo de aprofundar os seus conhecimentos inicia estudos e prática de Hatha Yoga com o professor Miguel Homem. Torna-se aluna de Cláudia Villadelprat, que a introduz ao método Iyengar, e com quem segue aperfeiçoando e aprofundando a vivência de ásana. Em 2010 conclui o 1º módulo do “Curso de Formação em Yoga” leccionado pelo Prof. Pedro Kupfer e inicia formação em “Terapia Shiatsu”. Desenvolve, desde 2010, a convite do seu professor e amigo Bruno Teixeira, actividades como professora de Yoga na escola Tantra Vidyoga no espaço Pazpazes. Rita segue a sua busca e desejo de Conhecimento, bebendo de várias fontes, para fazer então, a sua própria síntese pessoal, inspirada nos grandes exemplos com quem teve e tem a sorte de aprender, na tradição Advaita Vedanta de Adi Shankarachárýa e no Asthanga Yoga de Patanjali.

Mensalidade
41€